Progressive Muskelentspannung (Mentales Training 1)

4 CANCIONES • 1 HORA Y 2 MINUTOS • OCT 01 2014

Kapitel 1 - Bitte Beachten

00:59

Kapitel 2 - Information Und Vorbereitung

01:56

Kapitel 3 - Übung 1 Progressive Muskelentspannung Nach Jacobsen (Große Muskulatur)

17:48

Kapitel 4 - Übung 2 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (Große und Kleine Muskulatur)

41:36