Escucha música y podcasts GRATIS en Amazon Music. Sin necesidad de suscripción.Escucha gratis 1SyncSouls bringt Entspannung in Ihren Alltag
2Einleitung & Themenüberblick über diesen Ratgeber: Keine Angst vor Obst
3Zucker und Obst, eine ewige (falsche) Diskussion
4In Obst ist nicht nur Fructose
5Du kannst gar nicht soviel Obst essen, um soviel Zucker aufzunehmen wie in industriell gefertigten Produkten
6Früchte und Obst sind schon fast Tabu, ein Skandal
7Raffinierter Zucker im Vergleich zu Obst
8Obst und Krankheiten, Die Wirkung von Obst
9Obst hilft gegen Alterung
10Der Apfel: Entzündungshemmend, Entschlackung, Reinigung
11Aprikose: Die sagenhafte Verjüngungsfrucht
12Avocado: Gegen Alterung, Regeneration der Magen- und Darmschleimhaut, Regeneration durch Omege 6 Fettsäuren
13Banane: Kalium, Katalysator, Antioxidantien und hat nicht zu viel Zucker
14Beeren: Wilde Beeren als Wunderwaffe gegen Alterung, Krankheiten, Krebs, Antioxidantien
15Birne: Unterstützt die Bauchspeicheldrüse, Verdauung, Zuckerstoffwechsel, gegen Liebeskummer, Migräne
16Feige: Verdauung, B-Vitamine, gegen Knorpelschäden im Knie
17Mangos: Einschlafhilfe und gegen Stress
18Orangen und Mandarinen: Vitamin C pur, gegen Viren, Strahlenschäden, Kalzium
19Papaya gegen Magen und Darmschäden
20Weintraube: Nierenfunktion unterstützen, Aminosäuren
21Zitrone und Limette: Mineralstoffe für Gesundheit, Elektrolyte, Vitamin C, Basische Wirkung, Reinigung
22Kleines Fazit zum Schluss über Mythos Obst
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