4-7-8 Tecnica del sonno: Respirazione calma prima di dormire

15 CANCIONES • 57 MINUTOS • NOV 16 2022

Tecniche di rilassamento per dormire

03:53

Ritiro del sonno

03:16

Rilassamento muscolare

04:04

Posto da sogno

03:40

Prenditi un piacere

04:13

Sussurrò spaziale

03:48

Perso nel sogno

03:40

Sollievo da ansia e insonnia

03:33

Addormentarsi velocemente

03:48

Massaggio alle orecchie

03:13

Paesaggio sonoro dolce

04:49

Sonno boemo

03:51

Massaggio alla testa

04:22

Mezzanotte tranquilla

03:50

Smetti di pensare di notte

03:09