MindYourMind - Slaapmeditaties

MindYourMind - Slaapmeditaties

Download ook onze app via: https://mindyourmind.app/download/ Slaapmeditaties van MindyourMind, zijn ontwikkeld voor iedereen die beter en dieper in slaap wil vallen. Een slaapmeditatie helpt om meer bewust te worden van je lichaam en alle prikkels die we dagelijks moeten verwerken. Vaak begint dit met de bewustwording van onze ademhaling. Daarna dwing je je hoofd en lichaam om even helemaal niets te doen. Tijdens een slaap meditatie laat je je gedachten komen en gaan en probeer je de zorgen van je af te laten glijden. Je voelt je lichaam meer ontspannen worden en je gedachten rustiger. read less
Salud y fitnessSalud y fitness

Episodios