Conversaciones Entre Nos

Silka & Rogelio

¿Quieres tener conversaciones sobre temas que son tabú, no se hablan o te apena hacerlo con tu pareja o amigos? Este es un podcast para ti. Simple y atrevido, debatiremos sobre esas preguntas, dudas y situaciones a la que nos enfrentamos cada día, con nuestra pareja, amigos, compañeros, jefes y muchos más. Atrévete a tener una conversación entre nos. read less
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CEN73: 🥗Nutrición y Bienestar en 2024 con Mariana Montoya | @nutricionistamarianamont  | @ConversacionesEntreNos | #temporada8 | Silka y Rogelio
13-01-2024
CEN73: 🥗Nutrición y Bienestar en 2024 con Mariana Montoya | @nutricionistamarianamont | @ConversacionesEntreNos | #temporada8 | Silka y Rogelio
En este episodio, nos adentraremos en el mundo de la nutrición plant-based y deportiva con Mariana Montoya, una reconocida nutricionista clínica y deportiva, especialista en nutrición plant-based desde 2012, naturópata y experta en nutrición materno-infantil. Mariana nos compartirá sus conocimientos y experiencias en el campo de la nutrición, incluyendo: La importancia de una dieta basada en plantas para la salud y el rendimiento deportivo. Estrategias para un estilo de vida saludable y sostenible. El papel de la nutrición en el desarrollo y crecimiento de los niños. Y mucho más... No te pierdas esta oportunidad de aprender sobre la nutrición plant-based y cómo puede mejorar tu salud y bienestar. ¡Escucha a Mariana Montoya en el próximo episodio de nuestro podcast!Nutricionista clínica y deportiva 👩🏼‍⚕️🏋🏼‍♀️Especialista #plantbased desde 2012 🍉🥑Naturópata 🍃🍄Nutrición materno infantil🤰🤱👶📲 Whats 442354674🎙 Apple → https://podcasts.apple.com/us/podcast/conversaciones-entre-nos/id1637999649🎧Spotify https://open.spotify.com/episode/0CTPtqNnilrD34FEp9qRsb?si=tpYLUFxKQLG-nVI2JYJmow🎥 YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCv8-qmllyChtj6I1CF1VQcw✅ Instagram → https://instagram.com/conversacionesentrenos📲 WhatsApp → +507-6389-8804🔗 Enlaces → https://linktr.ee/cenpodcast?subscribeSupport the showSuscribete a nuestro canal de YouTube
CEN70: 🎉Hablemos de las 🎊emociones en las fiestas de fin de año | @ConversacionesEntreNos | #temporada7 | Silka y Rogelio
28-12-2023
CEN70: 🎉Hablemos de las 🎊emociones en las fiestas de fin de año | @ConversacionesEntreNos | #temporada7 | Silka y Rogelio
La época de las fiestas de fin de año abre una caja de recuerdos guardada y que por elección muchas veces no queremos abrir.Entendamos que las emocione son normales, entender que las lágrimas no son de hoy vienen de la historia que nos estamos contando, de nuestra mente subconsciente.Pero ese dolor es una oportunidad de ver lo que no está resuelto en nosotros, cosas con las que no estamos en paz, si esos recuerdos se transforman en sufrimiento, vacío, dolor o angustia, quiere decir que ese recuerdo o ese episodio necesita sanar.Los budistas dicen que si sientes dolor allí está la puerta al desarrollo, a tu sanación.La fórmula para la felicidad está dentro de ti, trae tu atención a otro lugar, enfócate en agradecer lo que tienes, si estas lejos de tu familia, enfócate en agradecer que estás en lugar que elegiste, se fueron seres amados, agradece el tiempo que estuviste con ellos. Usa la nostalgia como una excusa, como en una oportunidad, para visitar esos recuerdos y agradecer.No le permitas a tu mente que se enfoque en lo que no tienes, en lo que no hay, en la escasez, en lo que se fue, en lo que no existe, enfoca en tu mente en el agradecimiento, cambia lo que estás sintiendo por agradecimientoPermite que el espíritu de la navidad entre en tu corazón, ese espíritu de amor, allí donde hay dolor que el amor entre, sane, repare.Support the showSuscribete a nuestro canal de YouTube