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Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4

Despertando

12-11-2024 • 8 minutos

Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento.


En este episodio hablamos de:

  • Conectar con el aquí y el ahora.
  • Entender nuestra ansiedad.
  • Crear un momento de paz y tranquilidad.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias



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