Respira ASÍ para ELIMINAR el estrés, la ANSIEDAD y los ATAQUES DE PANICO

Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast

05-11-2021 • 15 minutos

Haz esta respiración cada vez que tengas mucho estrés, mucha ansiedad, o cuando sientas que esta llegando un ataque de pánico. Te ayudará a calmarte rápidamente.  Tutorial de cómo hacer la respiración doble para calmar los nervios y la tensión.

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Diana