第30回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

＜姿勢力を高めるおススメ本＞ GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス― （NHK出版） ジョンJ.レイティ (著), リチャード・マニング (著), 野中 香方子 (翻訳) ＜姿勢治療家（R）として＞ 食事、運動は人間にとって大切です。 現代、人間は人類の歴史の中でアップグレードしているわけではありません。 実は、退化している事実があります。 食事も味覚を満足させるものはドンドン開発されています。 しかし、本当に体が喜ぶ食事になっていません。 現代社会を不調なくすごすために 人間本来のアライメント（姿勢）で運動を週2回する。 そんな視点を伝えてくれている書籍です。 普段とは違う視点で世界を見てみましょう。 色々な気づきがあります。 今日の生活が、あなたの人生です。 難しく考えず "今"できることから、より良い人生に選択していきましょう。 思い通りに動けるカラダが人生を豊かにします。 そのためにも日々の少しずつの習慣が大切です。 自分のカラダを是非！！取り戻してください！！ 昨日よりも、今日動ければ運動です。 「今日も最高の1日だったな」と就寝時に感じるそんな過ごし方も 今研究中です。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■仲野孝明講演／セミナー情報■ https://senakano.jp/campaign/ ■仲野孝明書籍／メディア■ https://senakano.jp/media/ ■仲野孝明メルマガ登録（無料）■ http://takaakinakano.com/mail-register/ ■仲野孝明公式ホームページ■ 【役立つ情報発信しております】 http://takaakinakano.com/