Es agotador ser la eterna persona perfeccionista. Pensar que nunca es suficiente, que siempre hay algo que mejorar... Para todas aquellas personas que el perfeccionismo les supone una limitación y les lleva a procrastinar, este episodio es para vosotrxs. Espero que os guste 🌟

A petición popular, hoy hablamos de las crisis existenciales, independientemente de los años que tengas. ¿Qué son las crisis y por qué pasamos todos por ellas? Hoy vengo a contarte que pasar por una crisis existencial es algo bueno y te cuento por qué 😊

En el episodio de hoy os cuento cómo acabe sin quererlo teniendo una año sabático forzado debido al covid y cómo lo que empezó como unos meses de mucha incertidubre y poca esperanza fueron los pilares para volver a empezar de cero y reenfocar mi vida. Hablamos de los beneficios de darse un tiempo ya sea un año, meses, días y aquelllo que puede aportarte especialmente en etapas de bloqueo e incertidumbre. Espero que os guste ⭐️

Hoy os hablo de cómo el minimalismo me ayudó a transformar mi vida. Las cosas buenas, pero también el lado tóxico del minimalismo. Qué hay más allá del movimiento mainstream que puso de moda Marie Kondo y cómo se aplica al estilo de vida. Basado en mi experiencia como siempre 🤍

En el episodio de hoy os cuento un poco mi reset para volver a enfocar los propósitos no cumplidos, qué hay detrás de aquello en lo que fallamos, el reconectar con nuestros ritmos naturales y lo mucho que te cambia escribirte cartas de un año para otro. También hago una mini mención a mi experiencia con el micromanagement. Espero que os guste 🌟

Hoy a petición de una oyente vamos a hablar sobre la falta de personalidad cuando empiezas de cero, la inseguridad que te supone ante un mundo que va muy rápido, gente mejor que tu y falta de experiencia. Os comparto mis experiencias siendo becaria y consejos para sobrellevar esta sensación. Espero que os guste 🌟 Y disculpad mi voz de constipada jajajaj

Hoy hablamos de las señales para identificar que ahí no es cuando estás conociendo a alguien . Todo basado en mi experiencia como ex-people pleaser y persona a quien le costaba entender que mi tiempo y mi lugar en una relación era igual de importante que la de la otra persona. Quizás son cosas que parecen súper báscicas o quizás no sientas que te ayudan, (al final cada persona es un mundo) pero sí son las cosas que le diría a mi yo del pasado, en los momentos en los que mi autoestima se encontraba ausente. Espero que te guste 🌟

En este episodio hablamos sobre socializar siendo personas introvertidas, cómo dejar la presión social a un lado y disfrutar de aquellos planes que nos confortan 🌟

Quizás el episodio más místico. Hoy os traigo mi conversación más repetida en mi grupo de amigas y es sobre los eventos canónicos y las energías. Como persona que no cree fielmente en ello pero que disfruta mucho del tema me apetece compartiros mi opinión sobre cómo la energía en la que nos movemos nos afecta en nuestro día. Todo desde la la perspectiva de una chica random pensando desde un rincón de su habitación. Espero que te entretenga 🌟

Hoy hablamos de esa sensación de nunca terminar de encajar allá a donde vas, en las cosas que haces ni tampoco llegas a conectar con las personas que te rodean. Os hablo de mi experiencia como siempre y de qué cosas me ayudaron a encontrar mi lugar en el mundo. Espero que lo disfrutes 🌟

Empezamos nueva temporada hablando de cómo se sienten esos cambios al inicio del año escolar, el año nuevo extraoficial para los amantes de los hábitos y la vuelta a la rutina. En este episodio os comparto todo aquello que me ayuda a resetear y empezar tu nuevo capítulo de temporada en tu vida. Espero que os guste, gracias por la compañía 🌟

Hello! siempre hablo de lo mucho que cambió mi vida a mejor el empezar de cero pero cero que es importante abordar y dar visibilidad a las fases más duras de este proceso. En este episodio hablamos de incertidumbre, fracaso, sindrome del impostor y sentimientos fuertes que te juegan malas pasadas. Como siempre os comparto mi experiencia desde lo que yo he vivido. Gracias por escuchar desde el otro lado y por este ratito de compañía juntxs 🫂

Hoy os cuento mi experiencia habiendo sido durante muchos años una persona súper complaciente con los demás. Debido a mi falta de autoestima, solía priorizar a los demás antes que a mi y me acababa pasando factura. Hoy os cuento como acabé ahí, cómo conseguí dejar de ser una people pleaser y lo que pasa cuando lo haces. Espero que os guste 💕

En este episodio os traigo mis reflexiones sobre la evolución de la cultura cada vez más rápida que estamos experimentando en estos últimos años, desde las rrss a los hábitos diarios y pequeñas cosas que me mantienen tranquila y consciente en un muni frenético. Espero que os guste 😊

Hoy os traigo un episodio bastante más personal donde os cuento mi experiencia con una etapa en la que pasé por una timidez extrema que me limitaba y condicionaba en prácticamente todo. Cosas tan tontas como dar mi opinión en una conversación de amigos o bailar en público. Con este episodio espero poder acompañar a todas esas personas que han pasado por algo parecido ya que la timidez se sufre en silencio y es muy duro de trabajar 🫂

Feliz año 2023, nuevo año, nuevas resoluciones, hábitos y propósitos. Hoy hago balance de mi experiencia a la hora de cambiar el chip y de crear la vida a la que aspiro. También os cuento cuáles son mis propósitos y reflexiones. Espero que os guste 🤘🏽✨

¡Hello amiguitxs! A raíz de una pregunta que me hicieron, me apetecía reflexionar sobre el hecho de cómo el que algo te guste visualmente no tiene por qué convertirse en una necesidad. ¿Existe la posibilidad de disfrutar de algo sin tenerlo?  Lo hablamos en el episodio ¡Espero que te guste! 💕

Hoy seguimos con la continuación del síndrome del burnout y de cómo encontré la motivación cuando quise empezar de cero. Espero que os guste 🚀

En el episodio de hoy os comparto mi experiencia con el síndrome del burnout, también llamado síndrome de estar quemado. Sucede cuando sientes que no puedes avanzar y que vas a permanecer siempre en el mismo sitio. También os comparto algunos tips que me ayudaron y me empujaron a empezar de cero ya apostar por el trabajo que siempre quise. Espero que os guste ✨

En el episodio de hoy os cuento hábitos mentales que me han ayudado a mejorar la relación conmigo misma y con la forma de gestionar ciertas situaciones. Espero que os guste 💕