Herz als Kompass

Christian Schirner

Hast du einen inneren Kompass? Wer oder was bestimmt diesen? Dein Verstand? Dein Herz? Was sind deine Werte? Wo sind deine Grenzen? Hast du tägliche Rituale? Kennst du deine persönlichen Stärken? Und wie stehst du zur Spiritualität? Vor allem den Lebensbereichen Beruf, Beziehung und Gemeinschaft kommt in diesem Zusammenhang eine große Bedeutung zu. Ist deine Arbeit für dich sinnstiftend? Lebst du nährende und liebevolle Beziehungen? Hast du das Gefühl, einen Beitrag für die Gemeinschaft zu leisten? Ich lade dich ein, mit mir diesen Fragen nachzugehen. Als systemischer Coach schaue ich mir mit dir, deine beruflichen und privaten Themen an. In meinen Tantra Seminaren, erschaffe ich Räume in denen du dich zu den Themen Sinnlichkeit, Achtsamkeit, Körperlichkeit und Sexualität neu erfahren und spüren kannst. Das Leben hat mich viel gelehrt, was jetzt geteilt werden will. Mehr zu Christian Schirner: https://christianschirner.de/ read less
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Episodios

Männer-Retreat: Erfahrungen | Folge 14
03-11-2023
Männer-Retreat: Erfahrungen | Folge 14
"Am Anfang eines Männerretreats spüren wir oft eine gewisse Zurückhaltung. Es braucht Zeit, den Raum und die Herzen der Männer zu öffnen. Doch dann kommt der Moment, in dem ein Mann den Schritt wagt und sich verletzlich zeigt. Er teilt ehrlich, wie es ihm geht, und welche Herausforderungen sich in seinem Leben stellen. In diesem Augenblick wird jedem anderen Mann klar, dass es nicht um Konkurrenz, Coolness oder Machogehabe geht, sondern um einen authentischen Austausch auf einer tieferen Ebene. Um Aspekte des Lebens, über die sich Männer sonst nicht unterhalten." Die Lebensbereiche, denen sich ein Mann mindestens einmal stellen sollte, sind vielfältig. Sie reichen von der Heilung der Vaterwunde über die Ablösung von der Mutter bis hin zur grundlegenden Frage, wie stark Männer von der emotionalen weiblichen Energie abhängig sind. Als Mann ist es entscheidend, sein „Warum“ zu kennen, was einen ausmacht und wie man die eigenen Gaben im Leben manifestieren kann. Themen wie achtsamer Selbstumgang, respektvolle Kommunikation, bewusste Beziehung und eine erfüllte Sexualität runden das Spektrum ab. Wir sind der festen Überzeugung, dass es mehr Angebote braucht, die Männer stärken und die Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung bieten. Im Jahr 2024 planen wir deshalb weitere mehrtägige Männerseminare, bei denen abwechselnd die oben erwähnten Aspekte behandelt werden. Wir freuen uns auf jeden Mann, der den Weg zu sich selbst einschlägt und somit einen wertvollen Beitrag zum Leben in Partnerschaft, Familie und Beruf leistet. Wir laden dich herzlich ein. Die Veränderung beginnt bei dir! ——————————————- Meine Plattformen: Instagram: https://instagram.com/christianschirner.de Homepage: https://christianschirner.de/ YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@christianschirner 20 min Vorgespräch Coaching: https://calendly.com/cslifeandbusinesscoaching/kostenloses-vorgesprach Männergruppe Online: https://t.me/MannSeinHerzAlsKompass
"Männer-Retreat" - Interview mit Felix Herlan | Folge 13
28-05-2023
"Männer-Retreat" - Interview mit Felix Herlan | Folge 13
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Felix Herlan über das geplante Männer-Retreat, vom 17. – 20.08.2023 in Bayern. Ihr bekommt einen Eindruck, welche Erfahrungen uns auf unserem Weg bis heute geprägt haben. Wie wir zur Männerarbeit gekommen sind und was diese für uns bedeutet. Warum es so wichtig ist, dass Männer sich mit Männern in einer vertrauensvollen Atmosphäre offen und wertfrei austauschen. Warum aus unserer Erfahrung nur Männer andere Männer stärken können. Wir sprechen darüber, wie uns die Einbeziehung von Körper, Geist und Seele dabei helfen kann, für uns gute Antworten auf die wichtigen Fragen in unserem Leben zu finden. Unser Gespräch will Männer ermutigen, den nächsten Schritt in eine selbstbestimmtes, von der eigenen Essenz geprägtes Leben zu gehen. Wir wissen aus eigenen Erlebnissen, dass für Männer lange „eigentlich“ alles passt. Dann macht plötzlich eine einschneidende Erfahrung, wie z.B. die Trennung von der Partnerin, oder die Kündigung aus einem Arbeitsverhältnis, sichtbar, was lange ignoriert wurde. Nehme dir Zeit für dich zu reflektieren, wo du gerade stehst und wie dein weiterer Weg aussehen soll. Du bist uns herzlich willkommen! Bei Fragen buche gerne ein Infogespräch mit uns unter https://christianschirner.de/maenner-retreat-august/ ——————————————- Meine Plattformen: Instagram: https://instagram.com/christianschirner.de Homepage: https://christianschirner.de/ YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@christianschirner 20 min Vorgespräch Coaching: https://calendly.com/cslifeandbusinesscoaching/kostenloses-vorgesprach Männergruppe Online: https://t.me/MannSeinHerzAlsKompass
"From my heart to yours" - Interview with Anja | Folge 12
14-03-2023
"From my heart to yours" - Interview with Anja | Folge 12
It all starts with you! When you choose yourself over the outside, your life starts to shift. Anja invites people to a journey into themselves in order to shift their life as they desire, lived from the heart. Anja says: “As long as we can mentalize and cognitively navigate everything, we are safe because we don't need to feel. Feeling can be unsafe for us because it can unconsciously remind us on a situation where we felt helpless and overwhelmed, and we don't want to feel this way ever again.” When we experienced an emotionally overwhelming situation in our childhood, we split this experience off from our body and escape into our heads. We learn how to plan, study, work and perform but how do we feel? How can we feel our body? As Trauma Integration (IoPT) and Jikiden Reiki practitioner, Anja helps people to gently reconnect with their body, feelings and who they really are by supporting their innate physical, mental and emotional self-healing abilities. Anja´s work with Reiki and the IoPT trauma work, is in a way very similar with the tantra body work and the systemic coaching that I am using in my work. Two different approaches, however with the same intention. Anja's contact details... IoPT (Identityoriented Psychotrauma Theory) & Jikiden Reiki Sessions in English and German, 1on1, in person & online Instagram: hands.on.our.hearts.healing Facebook: Anja Jaskolski - Jikiden Reiki & Trauma Integration Email: Anja.Jaskolski@gmail.com Booking site: anjajaskolski.janeapp.com ——————————————- Meine Plattformen: Instagram: https://instagram.com/christianschirner.de Homepage: https://christianschirner.de/ YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@christianschirner 20 min Vorgespräch Coaching: https://calendly.com/cslifeandbusinesscoaching/kostenloses-vorgesprach Männergruppe Online: https://t.me/MannSeinHerzAlsKompass
Im Herz verankert! - Interview mit Felix Klemme | Folge 11
30-01-2023
Im Herz verankert! - Interview mit Felix Klemme | Folge 11
Felix ist Sportwissenschaftler, Psycho-Neuro-Immunologe, Life-Coach und Buchautor und bildet selber auch Coaches aus. In unserem Gespräch folgen wir unserer Herzenergie und der Frage, wie wir wieder mehr mit uns und damit mit unseren Mitmenschen in Verbindung kommen können.  Welche Lücke gibt es noch zu füllen? Was fehlt dir noch? Nehme bitte Platz. Komme zur Ruhe. Du darfst heute entspannt zuhören und dich am Ende fragen, wie es dir nach unserem Interview geht und was du vielleicht Neues in dein Leben einladen willst.  Mehr und mehr Menschen spüren sich nicht mehr. Wenn du die Verbindung zu dir verlierst, dann wird es auch schwierig, die Verbindung zu jemanden anderen aufzubauen und noch schwieriger, eine solche Verbindung aufrecht zu halten.  Um aus der Erstarrung herauszukommen, braucht es den emotionalen und nicht den kognitiven Weg. Emotionen sind sehr stark und mächtig, sodass sie uns auch kognitiv beeinflussen. Oft sind es nicht die Erlebnisse selbst, die uns blockieren, sondern die Bedeutung und Bewertung, die wir ihnen zukommen lassen. Wenn du willst, dass du wieder mit dir und deinem Herzen in Verbindung kommst, wenn du willst, dass dein Leben wieder bunter wird, dann beginne die Abenteuerreise zu dir und deinen Emotionen. Sei mutig, geduldig mit dir und freue dich der kleinen Schritte. Die wichtigsten Veränderungen fangen immer in uns selber an und bedeuten meist den größten Aufwand.  Warum hast du bis zum Ende zugehört? Wie fühlst du dich gerade? Spüre nach. Und sehe, was du in Zukunft verändern willst.  20 min Vorgespräch Coaching: https://calendly.com/cslifeandbusinesscoaching/kostenloses-vorgesprach Männergruppe Online: https://t.me/MannSeinHerzAlsKompass ——————————————- Meine Plattformen: Instagram: https://instagram.com/christianschirner.de Homepage: https://christianschirner.de/ YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@christianschirner
Männerkreise – wenn Männer einander authentisch begegnen | Folge 10
24-01-2023
Männerkreise – wenn Männer einander authentisch begegnen | Folge 10
Wenn Männer sich begegnen, entsteht häufig Konkurrenz. Deshalb kommt oft auch als Erstes die Frage, was der Gegenüber beruflich macht. Dann kann man ungefähr einschätzen, was er verdient und wenn noch die Frage nach der Hierarchiestufe beantwortet wird, auch wie wichtig er ist. Dann können wir uns aussuchen, ob wir uns klein oder groß fühlen dürfen. Der Ausstieg aus der Konkurrenz ist nur möglich, wenn wir auch mal Schwächen zugeben, anfangen, über unsere Gefühle zu reden, persönliches teilen und damit auch verletzlich werden. Dafür braucht es Mut, Vertrauen und einen sicheren Rahmen, wie ihn Männerkreise geben können. Auch die Erfahrung, dass körperlicher Kontakt unter Männern ganz natürlich und nährend ist, Sicherheit und Vertrauen schafft, wird in solchen Räumen möglich. In meinen Coachings mit Männern und in meinen Tantra-Seminaren erlebe ich oft, dass Männer nicht mit ihrem Körper und demzufolge nicht mit ihren Gefühlen in Kontakt sind. Doch gerade als Mann auch mit seiner Gefühlswelt und damit mit seiner weiblichen Seite in Verbindung zu sein, lässt ihn seine männliche Seite erst richtig leben. Die Verbindung des Männlichen und Weiblichen im Mann schafft Lebendigkeit, Mitgefühl für sich und andere und erlaubt uns, je nach Situation angemessen zu reagieren. Ich biete Online Männerkreise und Männerworkshops in München an und lade alle interessierten Männer herzlich dazu ein. Kontakt findet ihr über meine Webseite oder meine Social-Media-Kanäle. Männergruppe Online: https://t.me/MannSeinHerzAlsKompass 20 min Vorgespräch Coaching: https://calendly.com/cslifeandbusinesscoaching/kostenloses-vorgesprach ——————————————- Meine Plattformen: Instagram: https://instagram.com/christianschirner.de Homepage: https://christianschirner.de/ YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@christianschirner
Und plötzlich beginnst du, Bestehendes zu hinterfragen Folge | 03
06-11-2022
Und plötzlich beginnst du, Bestehendes zu hinterfragen Folge | 03
Und plötzlich beginnst du an dem zu zweifeln, was früher „normal“ war. Warum habe ich diesen Job? Warum lebe ich in dieser Beziehung? Warum lebe ich, wie ich lebe? Warum tue ich nur diese limitierten Dinge in meinem Leben? Das fühlt sich dann an wie ein Erdbeben und wir verlieren unsere Stabilität. Bei mir war eine berufliche Überforderung und die Geburt meiner Tochter der Auslöser. Warum kann ich mich nicht mehr richtig entspannen, wo ist die Freude geblieben? Warum habe ich diesen Perfektionismus? Warum spielt Leistung, so eine große Rolle in meinem Leben? Und was ist es, was ich meiner Tochter mit auf ihren Weg geben will? Welche von meinen Konditionierungen und Glaubenssätzen, waren gut für mich oder sollte ich besser mal reflektieren, bevor ich sie an meine Tochter weitergebe? In solchen Momenten müssen wir nichts hinter uns lassen, nichts fallen lassen. Vielmehr geht es darum, in den Mittelpunkt unseres Lebens etwas zuzufügen, oder zu verändern. Was bringt mehr Bedeutung und Tiefgang in mein Leben? Was kann ich zur Veränderung in der Gesellschaft beitragen? Es ist eine Art Erwachen - nicht zu verwechseln mit Erleuchtung. Nein, wir beginnen dann dem Ruf unseres Herzens zu folgen. Wir folgen dem, was uns als Mensch ausmacht und was sich wirklich gut anfühlt. Hörst du den Ruf deines Herzens? Bist du ihm schon gefolgt, oder spürst du, dass etwas ansteht? Wie gehst du damit um? Wie vermeidest du, dass das Neue dich übermannt? Schreib mir gerne auf meinen Profilen: Webseite und Instagram