Chakra flow®

Chakra flow

Mettez du flow dans votre vie en vous laissant guider par la philosophie du yoga et la théorie des 7 chakras, un véritable outil et guide d'exploration personnelle. read less
EducaciónEducación

Episodios

Episode 12 - Ne vous écoutez pas (trop)
29-09-2022
Episode 12 - Ne vous écoutez pas (trop)
J'aime prendre des risques et casser les codes des phrases classiques que l'on entend (trop) souvent comme "écoutez-vous". Merci pour le conseil, mais si on cruse, écouter qui ? Ecouter quoi ? Et comment savoir si je m'écoute vraiment, ou au contraire, si je ne devrais pas trop m'écouter ? C'est tout le dilemme que nous allons essayer de résoudre ici.  On parlera de la différence entre trop s'écouter, et aller trop vite ou trop loin, des petits pièges de notre égo qui aime beaucoup le confort et fait tout pour que nous ne prenions aucun risque et donc, nous faire passer à côté de quelque chose de potentiellement merveilleux ! Et puis on parlera de nos émotions et comment les apprivoiser pour mieux les écouter justement.  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video  Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome) https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 11 - Faut-il partir en vacances ?
24-07-2022
Episode 11 - Faut-il partir en vacances ?
Imaginez que je vous dise : arrêtons de manger du lundi au samedi et ne mangeons que le dimanche. Ce serait impossible, et pourtant, nous faisons à peu près cela en travaillant toute l'année comme des forcenés pour finalement partir en vacances, quelques jours par an. Dans cet épisode, voyons comment nous pouvons tenir un rythme de vie raisonnable pour que les vacances ne soient plus le dernier recours au bien être.  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 10 - Plaisir et bonheur
13-06-2022
Episode 10 - Plaisir et bonheur
Le yoga nous aide à comprendre toutes les émotions, les bonnes et les mauvaises. En ce qui concerne les bonnes émotions, comment déjouer les pièges du désir qui nous pousse à l'attachement, à la dépendance, et du bonheur qui lui est un état durable ?  Réponse dans cet épisode !  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 9 - Moment de down, renversez le processus !
16-03-2022
Episode 9 - Moment de down, renversez le processus !
Nous vivons tous des moments de down et c'est normal. Faut-il les accepter ? Ou faut-il avancer quoi qu'il arrive ? Réponse dans cet épisode où nous allons aborder des solutions concrètes pour aller de l'avant, ne pas se laisser aspirer par le processur de victimisation qui fait partie de nous.  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 8 - Confiance et estime de soi, comment on fait ?
09-03-2022
Episode 8 - Confiance et estime de soi, comment on fait ?
Comment est-ce qu'on fait pour se faire confiance ? Personne ne nous a appris et pourtant, tout le monde nous demande sans cesse de nous faire confiance. OK, mais comment on fait ? Déjà, ça veut dire quoi ? Aujourd'hui je vous parle surtout de l'estime, l'estime que l'on a de soi, et comment on se réconcilie avec cette notion de valeur que l'on s'attribue. Comme d'habitude, des exercices très concrets pour avancer. Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 7 - comment faire face à la (sur)communication
27-02-2022
Episode 7 - comment faire face à la (sur)communication
Aujourd'hui nous allons parler de cette (sur)communication qui crée tellement de stress dans nos vies ! Mais, le stress, ça marche comment ? Et comment faire pour ne plus subir cette pression quotidienne, qui passe par nos écrans et nous coupe finalement de l'essentiel ?  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 6 - Dharma, donner du sens à sa vie
09-02-2022
Episode 6 - Dharma, donner du sens à sa vie
Nous cherchons tous à donner plus de sens à notre vie, à notre travail, à nos actions. On voit beaucoup de reconversions professionnelles d'ailleurs. Dans cet épisode nous allons revenir sur la notion de Dharma, un grand concept philosophique yogique, grâce auquel nous allons nous demander quel est notre rôle, comment fait-on pour savoir ce qui nous anime, ce pour quoi on est fait ? Pour donner du sens à notre vie...  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 5 - charge mentale : repérer la fatigue décisionnelle pour vivre plus léger
02-02-2022
Episode 5 - charge mentale : repérer la fatigue décisionnelle pour vivre plus léger
Nous sommes tous confrontés à de nombreux choix dans votre quotidien, mais réalisons-nous la fatigue décisionnelle que ce choix nous inflige ? Vous trouverez des clés pour ne plus subir de devoir choisir tout, tout le temps, et pour libérer votre charge mentale.  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 4 - Comment mieux gérer ses émotions ?
26-01-2022
Episode 4 - Comment mieux gérer ses émotions ?
Aujourd'hui nous allons parler des émotions. C'est quoi une émotion, et à quoi ça sert ? Comment on gère une émotion ? Est-ce qu'il faut vivre l'émotion ou le rejeter ?  Réponse ici, avec pour finir un exercice très concret pour mieux accepter vos émotions, et mettre du flow dans votre coeur 💓  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 3 - Vivre le moment présent
19-01-2022
Episode 3 - Vivre le moment présent
Vivre le moment présent, ça veut dire quoi ? Et comment fait-on pour vivre le moment présent ? Loin des concepts Carpe Diem, cet épisode vous donne des outils concrets pour vous reconnecter à vous même, et notamment au corps afin de comprendre quels sont nos réels besoins, et comment vivre au plus près de nos besoins, sans se faire happer par la société de consommation.  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne
Episode 1 - Faut-il se souhaiter la bonne année ? Faut-il prendre des résolutions ?
05-01-2022
Episode 1 - Faut-il se souhaiter la bonne année ? Faut-il prendre des résolutions ?
Bienvenue dans ce premier épisode du podcast Chakra Flow®. Dans ce podcast nous allons explorer ensemble la notion de nouvelle année, faut-il se souhaiter la bonne année, faut-il prendre des résolutions ? J'ai commencé l'intitulé de ce premier épisode par la question ‘faut-il” car justement, nous allons parler des injonctions liées à ce phénomène de résolutions, que l'on retrouve également dans le yoga, et qui peut créer chez certaines personnes des frustrations et de la charge mentale. Nous verrons ensemble comment décoder certains concepts, et comment concrètement, par le biais d’un exercice de journaling, mettre de la conscience et transformer cette énergie “plombante” en quelque chose de positif pour avancer.  Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541  Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h  Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome). https://annejulieyoga.video/catalog En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334 Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8  Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne