Élissa Legault - Les dangers de sous s'alimenter.

Upika Podcast

06-05-2024 • 1 hora 14 minutos

C'est le retour d'Élissa Legault sur le Upika Podcast. Cette fois-ci, elle nous parle du diagnostique de RED-S qui l'a mené à l'arrêt de course à pieds ainsi qu'à un questionnement beaucoup plus large sur la nutrition sportive et la culture de minceur dans les sports d'endurance.

RED-S (Relatice Energy Deficiency in Sports) est créer par une sous-alimentation et amène son lot de problèmes de santé, nottament des risques de fractures de stress, comme ce fut le cas pour Élissa.

"Upikapodcast" pour 10% de rabais au https://upika.ca/

Pour suivre Élissa: https://www.instagram.com/elissalegault/

Pour nous suivre:

https://www.instagram.com/upikasports/

https://www.instagram.com/upikapodcast/