Erika de la Vega - En Defensa Propia

Erika De la Vega | Sonoro

En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás cómo hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a intentarlo una y otra vez. Este podcast lo hacemos EN DEFENSA PROPIA. Conoce más en comunidad.endefensapropia.com read less
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Episodios

¿Cómo conectar con tu potencial? con Mario Alonso Puig y Erika de la Vega
09-05-2024
¿Cómo conectar con tu potencial? con Mario Alonso Puig y Erika de la Vega
El programa en el que vengo trabajando algunos meses YA ESTÁ AQUÍ ⭐️ EL ARTE DE REINVENTARTE ⭐️ un programa online supercompleto que resume mis 5 años de reinvención. Son 11 clases transformadoras con 8 de mis mentoras que ahora serán las tuyas! Para crear la vida que deseas desde una mejor versión de ti misma. COMENZAMOS EL 14 DE MAYO🔥 inscríbete por $30 USD aquí: https://www.erikadelavega.com/el-arte-de-reinventarte?utm_source=yt&utm_medium=edlv&utm_campaign=organica&utm_term=youtube&utm_content=episodio Bienvenido de nuevo @marioalonsopuig a #EnDefensaPropia El primer hombre que tuvimos en el podcast, vuelve en este episodio, y para mi siempre es un placer conversar con él. Mario es médico y conferencista internacional, referente del crecimiento personal dedicado a la psicología, neurociencia y desarrollo humano. Hoy conversamos a profundidad sobre las creencias y percepciones que moldean nuestra realidad y nos pone el reto de vivir de acuerdo a lo que verdaderamente creemos y deseamos. Conocimos a detalle cómo los hemisferios de nuestro cerebro, unificándose nos permiten acceder a la grandeza, pero no sin enfrentar esas cosas que quizás no nos gusten de nosotros mismos, como las heridas y sombras, pero sin ignorarlas, porque la clave aceptarlas, abrazarlas y convertirlas en nuestro máximo potencial. Este es un episodio para inspirarse en trabajar en uno mismo, reconectar con nuestra esencia y transformar desafíos en oportunidades #EnDefensaPropia Si estás en Estados Unidos vas a poder ver a Mario Alonso Puig en VIVO en su conferencia Creer es Crear: una mente para el éxito. Miami: 30 de mayo. Los Angeles: 31 de mayo y Nueva York: 2 de junio. Los tickets los encuentran en ticketmaster.com Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvQ75 SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Qué es el trabajo de sombras? con Valerie Lollett  y Erika de la Vega En Defensa Propia
02-05-2024
¿Qué es el trabajo de sombras? con Valerie Lollett y Erika de la Vega En Defensa Propia
El programa en el que vengo trabajando algunos meses YA ESTÁ AQUÍ ⭐️ EL ARTE DE REINVENTARTE ⭐️ un programa online supercompleto que resume mis 5 años de reinvención. Son 11 clases transformadoras con 8 de mis mentoras que ahora serán las tuyas! Para crear la vida que deseas desde una mejor versión de ti misma. COMENZAMOS EL 14 DE MAYO🔥 inscríbete por $30 USD aquí: https://www.erikadelavega.com/el-arte-de-reinventarte?utm_source=yt&utm_medium=edlv&utm_campaign=organica&utm_term=youtube&utm_content=episodio ¿Qué es el trabajo de sombras? Hoy converso con Valerie Lollett creadora de la plataforma Seres Magnéticos, una plataforma de desarrollo personal donde puedes encontrar herramientas para el autoconocimiento y transformación, entre ellas, el trabajo de sombras. Esta herramienta ayuda a explorar y aceptar esas partes de nosotros mismos que desde la niñez hemos reprimido o ignorado, desde los miedos, traumas, hasta deseos no expresados, y una vez reconocidos podemos identificar ciertos patrones o creencias que vienen de esa sombra. Hoy con Valerie profundizamos en cómo esta herramienta es esencial para entender las reacciones que tenemos frente a la vida, relaciones que escogemos tener, personas que podemos atraer o por el contrario, rechazar, y cómo tomando acción e integrando nuestra sombra, podemos dejar de juzgarnos a nosotros mism@s y a los demás, aumentar nuestra empatía y vivir en más autenticidad y menos resistencia #EnDefensaPropia Certificación de Trabajo de Sombras con Valerie Lollett: https://www.seresmagneticos.com/certificacion-trabajo-de-sombra Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvQ75 SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Cuánto te pesa el dolor? Luz María Doria | En Defensa Propia | Erika de la Vega
25-04-2024
¿Cuánto te pesa el dolor? Luz María Doria | En Defensa Propia | Erika de la Vega
El programa en el que vengo trabajando algunos meses YA ESTÁ AQUÍ ⭐️ EL ARTE DE REINVENTARTE ⭐️ un programa online supercompleto que resume mis 5 años de reinvención. Son 11 clases transformadoras con 8 de mis mentoras que ahora serán las tuyas! Para crear la vida que deseas desde una mejor versión de ti misma. Aprovecha el PRECIO ESPECIAL por $15 USD hasta el 2 de mayo 🔥 Esta es una oportunidad única que puede cambiar el rumbo de tu vida, inscríbete YA aquí: https://www.erikadelavega.com/el-arte-de-reinventarte?utm_source=yt&utm_medium=edlv&utm_campaign=organica&utm_term=youtube&utm_content=episodio Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvQ75 Bienvenida nuevamente Luz María Doria a #EnDefensaPropia !!! En este episodio Luzma nuevamente abre su corazón para contarnos sobre su nuevo libro, pero esta vez un libro que ella nunca hubiera querido escribir, y es sobre cuánto pesa su dolor. En él nos relata cómo pudo transformar la tristeza en esperanza, el dolor en aprendizaje y la queja en agradecimiento. En el libro, Luzma se dedica no solo al desahogo y reflexión sino también a resaltar el verdadero valor de lo que hacemos con las cosas que nos suceden, y darle diferentes perspectivas a la pérdida, desde el que perdió algo a nivel de salud, familiar hasta estado civil y han tenido que reinventarse. Cada vez que converso con Luzma la admiro más, por su fortaleza, valentía y su entrega hacia su familia contra todo obstáculo y desafíos que se presenten, siempre desde el agradecimiento por lo que tiene y de ahora celebrar hasta cuando no pasa nada. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Cómo entender y balancear tu ciclo menstrual con Aili Castro | En Defensa Propia | Erika de la Vega
18-04-2024
Cómo entender y balancear tu ciclo menstrual con Aili Castro | En Defensa Propia | Erika de la Vega
El programa en el que vengo trabajando algunos meses YA ESTÁ AQUÍ ⭐️ EL ARTE DE REINVENTARTE ⭐️ un programa online supercompleto que resume mis 5 años de reinvención. Son 11 clases transformadoras con 8 de mis mentoras que ahora serán las tuyas! Para crear la vida que deseas desde una mejor versión de ti misma. Aprovecha el PRECIO ESPECIAL por $15 USD hasta el 2 de mayo 🔥 Esta es una oportunidad única que puede cambiar el rumbo de tu vida, inscríbete YA aquí: https://www.erikadelavega.com/el-arte-de-reinventarte?utm_source=yt&utm_medium=edlv&utm_campaign=organica&utm_term=youtube&utm_content=episodio Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvQ75 Te lo resumo: si eres mujer, TIENES que ver este episodio #EnDefensaPropia. Hoy converso con Aili Castro, experta en nutrición con enfoque en hormonas femeninas, así que este es el espacio perfecto para todo lo que hablamos en esta conversación. Si les digo que Aili dice que es posible regular nuestro ciclo menstrual de forma natural y sin dolor, me creen? Pues aquí nos contó todo, comenzando por entender las etapas de nuestro ciclo, los hábitos que debemos tener en cuenta para respetar cada fase, y hasta los suplementos que más nos benefician. Miren, yo me sorprendí demasiado con toda esta información, derribamos mitos sobre creencias que tenemos desde la adolescencia hasta la menopausia, y sobre todo aprendí que nuestras hormonas pueden pasar de ser "las culpables de todo" a mi gran aliada. Este episodio YA está disponible para verlo con tu hija, hermana, mamá, amigas, y hasta pareja, para ayudarnos a entendernos un poquito mejor y #EnDefensaPropia Aprende a regular tu ciclo menstrual de forma natural y sin dolor con Aili. Obtén un 20% off haciendo click aquí https://www.aprendeconaili.com/offers/bnB8fc7E/checkout?coupon_code=ERIKA20 SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La otra cara de la tragedia con Natalia Ponce de León | En Defensa Propia | Erika de la Vega
04-04-2024
La otra cara de la tragedia con Natalia Ponce de León | En Defensa Propia | Erika de la Vega
LA NOTICIA DEL AÑO!!! El programa en el que vengo trabajando algunos meses YA ESTÁ AQUÍ ⭐️ EL ARTE DE REINVENTARTE⭐️, un programa online supercompleto que resume mis 5 años de reinvención. Son 11 clases transformadoras con 8 de mis mentoras que ahora serán las tuyas! Para crear la vida que deseas desde una mejor versión de ti misma. ¡Toda esta experiencia tiene un valor de $15 USD 🔥 y si te inscribes antes del 15 de abril podrás ser parte del grupo de telegram para acompañarte de cerquita!!! Esta es una oportunidad única que puede cambiar el rumbo de tu vida, inscríbete YA aquí https://www.erikadelavega.com/el-arte-de-reinventarte?utm_source=yt&utm_medium=edlv&utm_campaign=organica&utm_term=youtube&utm_content=episodio Hoy conocemos una historia de sobrevivencia que sin duda ha marcado un antes y un después tanto en su vida como en la de muchos otros que han vivido lo mismo, y ella es Natalia Ponce de León, fue víctima de un ataque con ácido sulfúrico en marzo del 2014, ocasionando quemaduras en todo su rostro y parte de su cuerpo. Natalia decidió no vivir como víctima y convertirse en un símbolo de valentía e inspiración, trabajando duro por conseguir justicia y apoyo para otros sobrevivientes, consiguiendo así constituir una fundación y formalizar una ley que condene estos ataques como lo que son, delitos graves. Hoy nos comparte lo que ha sido su viaje de dolor a RENACER con una nueva identidad, aún llena de sueños y muchas metas por cumplir, ahora con un nuevo propósito que define el "para qué" de lo vivido, siempre #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Construir mi identidad con Efrén Martínez | En Defensa Propia 257 | Erika de la Vega
07-03-2024
Construir mi identidad con Efrén Martínez | En Defensa Propia 257 | Erika de la Vega
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  www.erikadelavega.com/comunidad  Si estás buscando reinventarte y no sabes por dónde empezar, tengo algo preparado para ti, NO TE LO PIERDAS y sé la primera en enterarte aquí https://www.erikadelavega.com/waitlist 5 AÑOS DE EN DEFENSA PROPIA!!! Estamos de aniversario y no puedo parar de agradecerles por el apoyo durante estos años en casi 300 episodios (GUATTT?)  así que qué mejor manera de celebrarlo que hablando de materia pura sobre la reinvención, esa que viene con rediseñar nuestra nueva identidad, y para ello decidí conversar con Efrén Martínez, psicólogo con máster en recursos humanos y destacado expositor del gran Victor Frankl. Efrén además es autor de 9 libros sobre la evolución personal y hoy se nos une para ayudarnos a derribar esos obstáculos que nos impiden alcanzar la vida que deseamos, y preguntarnos no quién queremos ser, sino quien estamos siendo. Nos respondimos a las preguntas que seguro tú también te haces: ¿cuándo es el momento de reinventarnos?, ¿qué tengo que esperar?, ¿tengo que estar motivado o desmotivado? Y tranquil@, que este episodio YA está disponible en todas las plataformas para que lo veas una y otra vez, porque está lleno de insights con mucho valor para iluminarnos en este camino, #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod  SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Transformar el dolor en acción con Carolina Cruz | En Defensa Propia | Erika de la Vega
01-03-2024
Transformar el dolor en acción con Carolina Cruz | En Defensa Propia | Erika de la Vega
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  www.erikadelavega.com/comunidad  Hoy conocemos una historia que es testimonio de fe, fortaleza y transformación con Carolina Cruz, empresaria colombiana, modelo y presentadora de televisión muy querida en su país. Carolina detrás de las cámaras ha pasado por un camino de desafíos como la pérdida de su segundo bebé y separarse de su pareja en medio del diagnóstico de salud de su hijo Salvador, lo que la hizo preguntarse no el por qué, sino el para qué de las cosas y de allí crear la fundación @salvadordesuenos, dedicada a ayudar a familias con niñ@s con enfermedades neurológicas. La historia de superación de Carolina le ha permitido autodescubrirse, conocer herramientas para enfrentar dificultades, cómo la fe y otras herramientas la ayudaron a mantenerse firme, trabajar la aceptación y soltar el control para crear una mejor versión #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod  SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
CREANDO TU MEJOR AÑO con Alejandra Llamas | En Defensa Propia 251 | Erika de la Vega
02-02-2024
CREANDO TU MEJOR AÑO con Alejandra Llamas | En Defensa Propia 251 | Erika de la Vega
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  www.erikadelavega.com/comunidad  PRIMER EPISODIO DEL 2024 #ENDEFENSAPROPIA  por fin!!! Como cada año desde 2020 comienzo el primer episodio del podcast con mi querida Alejandra Llamas, quien para mi y estoy segura que para muchos, es una fuente inagotable de conocimiento, y en la conversación de hoy hablamos sobre las herramientas y virtudes con las que podemos vivir este 2024, para que con consciencia y responsabilidad, creemos el mejor año de nuestras vidas. Este episodio fue grabado en vivo en la ciudad de Madrid, pueden verlo YA MISMO en todas las plataformas de audio y en mi canal de YouTube, y además tiene un contenido exclusivo de preguntas muy poderosas que hizo el público y que junto a Alejandra respondimos. Pueden ver esta sección en mi comunidad uniéndote en erikadelavega.com/comunidad Disfruten este episodio tanto como lo hicimos nosotras, y a todos los que me han acompañado en este espacio #EnDefensaPropia, GRACIAS, este año venimos con más conversaciones para soltarnos, aprender, transformarnos, vivir el presente y expandirnos juntos. ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod  SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Cómo nos adaptamos al éxito con George Harris | En Defensa Propia 163 | Erika de la Vega
15-12-2023
Cómo nos adaptamos al éxito con George Harris | En Defensa Propia 163 | Erika de la Vega
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ÚLTIMO EPISODIO DEL 2023🤩 y como siempre, decidí cerrar otro año del podcast de una forma especial, esta vez con mi queridísimo @elgeorgeharris 💚 George comenzó ofreciendo su standup en salas de 20 personas, probando material y usando la cultura latinoamericana como foco para entretener y hacer reír ahora a miles de personas llenando estadios y arenas, allá donde cantan las grandes estrellas de la música. Hoy conocimos su historia de reinvención, lo que ha tenido que dejar ir, decisiones tomadas, cómo maneja las críticas de las generaciones, la ausencia paterna y sus herramientas que lo han acompañado durante todo este tiempo. Hablamos del amor, de la gente que lo rodea e inspira, su musa y sus consejos de reinvención que lo mantienen firme. George con su humor ha sido soporte y hasta calma para muchos inmigrantes, y con esto él no tiene ninguna duda de seguir haciéndolo en cada vez más países #endefensapropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod ✅ Descarga Retorna y envía dinero a Venezuela rápido, fácil y seguro aquí https://app.adjust.com/179h0hu5?fallback=https%3A%2F%2Fretorna.app&redirect_macos=https%3A%2F%2Fretorna.app SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
De Youtuber a REINA DE MÉXICO con Kenia OS | En Defensa Propia 162 | Erika de la Vega
07-12-2023
De Youtuber a REINA DE MÉXICO con Kenia OS | En Defensa Propia 162 | Erika de la Vega
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  www.erikadelavega.com/comunidad  De youtuber a reina de México! Hoy converso nuevamente con Kenia OS, y digo nuevamente porque hace un año tuve la oportunidad de entrevistarla en el #Vidcon en Ciudad de México, donde quedé impresionada con la cantidad de fans que le decían "la reina de México" y no dudé en invitarla para conocerla. Kenia comenzó haciendo videos para youtube con su hermana en medio del bullying y cambios que estaba viviendo en su adolescencia, ese era su escape y forma de conectar con otras personas en internet. Pero no fue sino hasta descubrir su talento musical, ese que la catapultó con temas "himnos" para sus fans y que ahora con más de 46 millones de seguidores, llenando aforos de 60mil personas y nominada al Latin Grammy como mejor video musical extendido, está viviendo su propio concepto de éxito. Pero, ¿qué hay detrás de cada nota y aplauso? Kenia nos cuenta su proceso de crear, cómo se organiza y sostiene una responsabilidad tan grande como su carrera y dónde se apoya para seguir siendo ella, dándole espacio al descanso y aprendiendo cada día de sí misma y cómo la terapia ha sido su mejor aliada para crecer personalmente y #EnDefensaPropia ✅ Descarga Retorna y envía dinero a Venezuela rápido, fácil y seguro aquí https://app.adjust.com/17fhyyb2?fallback=https%3A%2F%2Fretorna.app&redirect_macos=https%3A%2F%2Fretorna.app ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod  SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Cómo dormir MEJOR? Con Elisa Sacal | Kit de Emergencia | Erika de la Vega
05-12-2023
¿Cómo dormir MEJOR? Con Elisa Sacal | Kit de Emergencia | Erika de la Vega
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  www.erikadelavega.com/comunidad  ¿Cuántas horas son las ideales para dormir? ¿El sueño se recupera? ¿La melatonina y el magnesio son buenos para el sueño? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? Hoy la doctora Elisa Sacal nos responde a todas estas preguntas y nos da unas cuantas herramientas para dormir mejor. Elisa es médico cirujano con especialidad en homeopatía y medicina funcional, asesora certificada de sueño para niños y adultos y nos cuenta que estadísticamente un tercio de la población mundial sufre de algún trastorno de sueño, donde la mayoría está relacionado con malos hábitos que afectan la calidad del mismo y por consecuencia, nuestra salud en general. Hablamos de las prácticas que benefician el sueño como la luz roja, meditación, la luz solar al despertar, los suplementos en su dosis adecuada y una correcta alimentación. Estoy segura que este episodio te va a servir de mucho a ti y al que tienes al lado, así que tómate el tiempo para verlo y compartirlo con todos para ser conscientes del buen dormir #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod  SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices