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Dr. Borja Bandera
Borja Bandera
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En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.
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Salud y fitness
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¿Es el ATP oral la NUEVA CREATINA?⚡Multiplica tu FUERZA y POTENCIA muscular
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⏰AYUNO INTERMITENTE: ¿Duplica el RIESGO de INFARTO o ICTUS?📝Nuevo ESTUDIO explicado
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¿DESPERDICIAS la PROTEÍNA?🥩👨⚕️75 VS 25 grs por ingesta: ¿QUÉ ES MEJOR?
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13-04-2024
Cómo Conseguí NO VOLVER a tener SÍNTOMAS DIGESTIVOS: 5 pasos
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09-04-2024
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07-04-2024
Cómo ALCANZAR un 15% de GRASA con 30 y MANTENERLO hasta los 70
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Te Explico las DOS APTITUDES CLAVE a desarrollar para una VIDA SIN ENFERMEDAD
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03-04-2024
ALIMENTO ANTIAGING #1
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01-04-2024
Los DOS ÚNICOS pasos a seguir para PERDER MÁS GRASA
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14-03-2024
Tras analizar +1000 analíticas, ESTE es el MINERAL más importante para un DEPORTISTA
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11-03-2024
Los PELIGROS OCULTOS del PLÁSTICO y su impacto en tu SALUD
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09-03-2024
Si TODOS hiciéramos esto, APENAS TENDRÍAMOS CÁNCER
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08-03-2024
Quieres MÁS TESTOSTERONA, pero lo que necesitas es ESTO
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07-03-2024
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01-03-2024
ERROR NUTRICIONAL Nº1: Comer MENOS CARBOHIDRATOS de los que NECESITAS
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28-02-2024
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26-02-2024
Estos son los ÚNICOS SUPLEMENTOS que tomaré en 2024 (y POR QUÉ)
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24-02-2024
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22-02-2024
PIEL ESPECTACULAR con estos SUPLEMENTOS ORALES: ¿Realidad o Ficción?
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