EPISODIO DE PODCAST

Podcast #142: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Marzo 2022

El Arte y Ciencia Del Fitness

30-03-2022 • 24 minutos


En “lo último en salud y fitness edición marzo 2022”, vamos a hablar sobre varios temas de salud de gran importancia.

Vamos a tocar temas de salud inmune, un suplemento para disminuir la ansiedad, el estrés, y mejorar el sueño, actividades que podrían ayudar a adultos mayores a reducir el riesgo de depresión, cómo el aceite de oliva podría disminuir el riesgo de cáncer, y también cómo el neuroticismo y preocupación podrían repercutir en la salud cardiometabólica.

Atajos del Episodio

  • 02:25 - Ejercitarse después de recibir la vacuna anti-covid podría aumentar la inmunidad
  • 06:45 - Suplementos de verbena de limón para la ansiedad, el estrés y el sueño
  • 11:00 - Actividades que pueden reducir las probabilidades de depresión en adultos mayores
  • 14:01 - Consumo de aceite de oliva y riesgo de cáncer
  • 17:52 - Neuroticismo, preocupación y salud cardiometabólica