EPISODIO DE PODCAST

Podcast #136: Errores Al Hacer Una Comida Trampa

El Arte y Ciencia Del Fitness

16-02-2022 • 27 minutos


Cuando hablamos sobre cómo hacer una comida trampa, pensamos en que no estamos apegándonos a la dieta de manera correcta.

Es decir, lo asociamos con hacer algo mal, o que simplemente no estamos haciendo las cosas como deberían ser.

Pero, ¿qué pasa si te digo que esto no es así?

La comida trampa, de hecho, puede ser un gran aliado para ver resultados en tu físico.

Sin esta herramienta, lograr tus objetivos nutricionales se hace mucho más difícil.

Por eso, en este episodio del podcast, te platico cómo hacer una comida trampa y también cómo evitar los errores más comunes al hacerla.

Atajos Del Episodio

02:05 - ¿Qué se considera como comida trampa?

04:04 - Beneficios de agregar comidas trampa a tus dietas

08:17 - Errores más comunes al hacer la comida trampa

22:14 - Cómo tener comidas trampa sin que afecte tu avance

24:00 - Conclusión