EPISODIO DE PODCAST

Podcast #148: La Incongruencia De La Dieta Del Tipo Sanguíneo

El Arte y Ciencia Del Fitness

11-05-2022 • 15 minutos


La dieta del tipo sanguíneo es una de las cientos de dietas a las que podemos acceder hoy en día.

De hecho, es una de las más populares en muchos círculos sociales y ha ido ganando fuerza en los últimos años.

Lo que dice esta dieta, de manera muy básica, es que dependiendo de tu tipo de sangre, deberías tener una dieta específica que será más favorable para ti.

Pero, ¿qué tanto de esto es cierto?

¿Es verdad que tenemos que comer diferente dependiendo de nuestro tipo de sangre?

¿Vale la pena probarla? (la dieta… no la sangre…)

En este episodio del podcast, te muestro la ciencia sobre la dieta del tipo sanguíneo para que te decidas si darle una oportunidad o no.

Atajos Del Episodio

02:32 - ¿Qué es la dieta del tipo sanguíneo?

03:48 - Cuáles son los tipos sanguíneos y su relevancia en la dieta según tu tipo de sangre

05:35 - La proteína y el grupo sanguíneo

07:40 - ¿Debes tomar en cuenta tu tipo sanguíneo?

10:03 - Lo que sí funciona

12:04 - Conclusión