Podcast #152: Los Efectos Del Nopor En Tu Salud

El Arte y Ciencia Del Fitness

08-06-2022 • 41 minutos


Muchas personas tienen una duda que parece ser de bastante preocupación: ¿masturbarse antes de entrenar es malo para el desempeño físico?

La respuesta a esta pregunta es muy fácil: no afecta en lo más mínimo...

Ahora, el problema aquí sería no tanto el masturbarse antes de entrenar... sino el "nopor" que seguramente se verá al realizar este hábito.

Para quienes no tengan conocimiento de la palabra “nopor”, simplemente es un eufemismo para referirse a la pornografía.

En medios digitales suele ser una palabra “de miedo” porque se corre el riesgo que puedan etiquetar tu contenido como no apto para todo público… por eso se procura no mencionarlo directamente.

En lo personal, no soy una persona que estigmatice a este tipo de contenido… pero sí pienso que debe ser consumido con mucho cuidado.

Menciono esto porque, en cuanto al fitness, es poco probable que pueda afectarte en algo… pero, en cuanto a tu salud mental, ahí sí puede haber algún problema.

En este episodio del podcast, te platico lo que la ciencia ha descubierto sobre masturbarse antes de entrenar, el nopor, y tu salud mental.

Atajos Del Episodio

02:33 - ¿Es malo masturbarse antes de hacer ejercicio?

05:45 - El día que todo cambió

09:40 - Esclavos de la dopamina

13:44 - Cómo te afecta la pornografía en el fitness

17:14 - Cómo te afecta la pornografía en tu vida social y relaciones

23:00 - Demasiada pornografía = demasiados problemas

29:50 - Qué pasa cuando se elimina la pornografía

32:12 - Cómo eliminar la adicción a la pornografía

37:25 - Conclusión