Mindfulness & Meditation. 20 Guidede Øvelser

16 CANCIONES • 2 HORAS Y 21 MINUTOS • MAR 01 2016

1

Kroppen Lander: En Kort Kropsscanning

05:03

2

Ansigtsscanning

03:52

3

Fra Tænkning Til Sansning

02:58

4

Stående Grounding

02:19

5

Det Fuldkomne Åndedræt

03:15

6

Pauserne I Åndedrættet

05:23

7

Stående Leg Med At Løfte Og Grounde Energien

03:13

8

Ryst Dig På Plads

04:07

9

Tanker Som Svævende Skyer På Himlen

02:11

10

Transportbåndet

02:46

11

Defusion: At Invitere Et Problem Inden For Og Arbejde Med Det Gennem Kroppen

09:30

12

Det Kloge Vise Sind

04:31

13

Fra Kliche Til Autenticitet

04:00

14

Hjertefokus, Hjerteåndedræt, Hjertefølelse

02:14

15

Chakra-Afbalancering

08:07

16

Med Sjælen Som Udgangspunkt

06:16

℗© 2016 Mette Kold