Euch fehlt die Abwechslung beim Laufen? Du hast Lust auf etwas Bodyweighttraining?
Dann haltet einfach an der nächsten Parkbank an und baut ein paar Kraft-Ausdauer-Übungen in Euren Lauf ein. Paula erklärt Euch die Übungen und motiviert Euch durchzuhalten!
Futbol Picante
ESPN Deportes, ESPN.com.mx, José Ramón Fernández, Rafael Puente Cronómetro
ESPN Deportes, ESPN.com.mx, José Ramón Fernández