#212 Welche Bewegungsmuster gibt es & wo ist der der Unterschied zwischen Bewegung & Training mit Tim Böttner & Carsten Wölfling #GesundheitIstFürAlleDa
Für welches Training bist du eigentlich gemacht? Welche Bewegungen solltest du bestmöglich täglich absolvieren?
Darüber spreche ich mit dem Sportwissenschaftler & Personal Trainer Tim Böttner.
Erfahre mehr über:
• Was sind natürliche Bewegungsmuster?
• Welche Bewegungsmuster gehen uns verloren?
• Wo ist der Unterschied zwischen Bewegung & Training
• Was sind Kettlebells & welche Vorteile bringen sie mit sich?
• Was sind Animal Moves?
MEHR ÜBER TIM:
https://www.functional-basics.de/tim-boettner/
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