#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling

Wie gut kannst du deine Grenzen setzen? Wieso das übergehen deiner Bedürfnisse, Werte & nicht richtiges kommunizieren deiner Grenzen dich nach & nach abbrennen lassen & was du dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Als Gast habe ich mir die Gründerin von Leadility, Beraterin für UnternehmerInnen & Expertin für Selbstführung Freya Peters eingeladen.

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• Was hast du aus der Folge mitgenommen?
• Feedbacks, Fragen & Anregungen - ab damit in die Kommentare!

Worüber wir sprechen:

• Freyas Erfahrungen mit den Grenzen & Stress
• Was sind die häufigsten Gründe, wieso wir uns schwerfallen, Grenzen zu kommunizieren (über Glaubenssätze, Ängste & mehr)
• Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen
• Strategien & Techniken, um Grenzen zu kommunizieren
• Schuld & Angst vor Konflikten, wenn die Bedürfnisse offen gelegt werden
• Wie kannst du lernen "nein" zu sagen
• vieles mehr...

Mehr über Freya:

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/freya-peters/

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten