En este mundo de sobre productividad queremos hacer todo a la perfección, esa autoexigencia nos puede llevar a frustrarnos con nuestro trabajo y con nosotros mismos. Además de que puede perjudicar nuestros resultados, pues necesitamos más tiempo para hacerlo perfecto o sacrificamos nuestros momentos de cuidado personal para "perfeccionar" nuestra tarea. ¿Qué podemos hacer para relajar la autoexigencia?

Recientemente se ha hablado mucho de la Inteligencia Artificial y lo que su uso para tareas creativas podría significar para quienes se desempeñan en el arte, la publicidad y otras disciplinas creativas. Hablamos de los retos que la IA implica y de los beneficios que utilizarla como herramienta de trabajo puede tener para nosotros y nuestro tiempo.

Como cuidadores nos preguntamos qué podemos hacer por nuestres hijes –en la infancia y la niñez– para que desarrollen al máximo su potencial creativo y crezcan confiando en todas sus habilidades. El Dr. Alejandro Frade, neonatólogo y pediatra, nos habla de estas etapas de la vida y nos da consejos para estimular la creatividad en nuestres niñes.

Abrir la mente a nuevos hábitos y formas de pensar no es sencillo. Pero crear nuevos hábitos que estén enfocados en desarrollar nuestra creatividad es importante para descubrir todas nuestras posibilidades creadoras. En este episodio hablamos de la importancia de los hábitos en nuestra rutina diaria y damos algunos consejos sobre cómo integrar nuevos hábitos en tu vida.

Hay distintas situaciones en las que queremos (o tenemos) que hacer amigos. Pero no siempre es fácil causar una gran primera impresión. Por eso hablamos de las muchas formas creativas en las que a nosotros nos ha funcionado hacer amigos. ¡Advertencia! En este episodio te robaremos un par de carcajadas.

Fer Broca, maestro espiritual y autor de los libros "8 Leyes Universales" y "Encuentros", nos habla de los beneficios que estar en contacto con nuestra espiritualidad puede tener en nuestros trabajos creativos. Además nos regala consejos, guías y prácticas que podemos integrar a nuestra vida cotidiana y que nos ayudarán a conectar con nuestro ser más espiritual.

Algunas veces estamos a un pequeño empujón para desbloquearnos creativamente. Hablamos de cómo identificar eso que necesitamos para incentivar nuestra creatividad y proporcionamos ejercicios específicos que pueden ayudarte a activar la creatividad en tus equipos de trabajo.

¿Cómo afecta nuestro ciclo menstrual a nuestras habilidades creativas? Esta pregunta nos responde la Dra. Yoalli Palma, ginecóloga y obstetra, con subespecialidad en medicina maternofetal. Te sorprenderás de conocer todo lo que la magia de nuestro ciclo y actividad hormonal influencían nuestros procesos creativos.

El trabajo es muy personal porque tiene algo de cada uno de sus creadores, por eso es difícil tomarnos las críticas como algo constructivo hacia nuestro trabajo y no como comentarios hacia nosotros personalmente. Pero, calma, existen herramientas para desapegarnos con facilidad de nuestro trabajo.

Las labores de cuidado son aquellas tareas, que normalmente recaen en las mujeres, que tienen que ver con el mantenimiento del hogar, la crianza, el cuidado de familiares mayores, enfermos o no autónomos, entre otros. Estas labores no son remuneradas y representan, para la mayoría de las mujeres, una segunda jornada laboral. Hablamos de cómo afecta este problema a nuestra creatividad.

Las redes sociales, los noticieros y el internet han cambiado en los últimos años; y ya no solo influyen en nuestro nuestro estilo de vida, lo hacen también en nuestro manejo de tiempo y atención. ¿A qué le damos más importancia? ¿Cómo seleccionamos contenido que realmente sume a nuestra productividad y creatividad? ¿Lo descubrimos juntos en este episodio?

Platicamos con Stephania García sobre sustentabilidad y cuidado del medio ambiente en nuestros trabajos creativos. Además nos cuenta de algunos de los esfuerzos de sustentabilidad que realizan las grandes producciones cinematográficas.

La doctora Joanne Joloy habla de lo importante que es mantener un régimen de salud integral en el que cuidemos el sueño, los alimentos, el ejercicio, el amor propio, la mente y nuestra parte espiritual; todo haciendo uso de técnicas de medicina tradicional y alternativa que nos impulsarán a nuestra mejor versión. Joloy nos dice si es que estos cuidados tienen efectos positivos en nuestra creatividad.

Hablamos con la nutrióloga @nutripau sobre la importancia de una buena alimentación para nuestro correcto desarrollo creativo. Además, Pau nos explica cómo mejorar nuestra relación con la comida y los increíbles efectos que podremos ver como resultado de esto en nuestro desempeño creativo.

Las escuelas deberían de proporcionar ambientes que fomenten la creatividad de sus estudiantes sin importar en que etapa de su aprendizaje se encuentren. Hablamos del sistema de enseñanza actual en Mexico y nuestra percepción sobre si fomenta o no la creatividad en todas las personas.

¡Conoce nuestras mejores recomendaciones para cerrar el año con broche de oro!

En este episodio, Arturo, nos habla desde su experiencia curando y produciendo festivales. ¿Que debe tomarse en cuenta a la hora de seleccionar a los invitados? ¿Qué tanto influye la opinión de otras personas en el equipo? ¿Cómo haces de lado tus gustos personales en pro del festival? Esos secretos (y otros más) nos revela Arthur en este episodio de Busca el Cómo.

El ambiente físico en el que nos colocamos a la hora de crear es muy importante para el resultado que deseamos obtener. Pero no todos somos iguales; hay quienes se sienten más creativos en un ambiente silencioso y solitario; quienes prefieren los cafés llenos de personas y ruido; los que crean en casa con sus hijos corriendo sobre ellos; y quienes salen a una banca en el parque para desatar sus mejores ideas. Tampoco tienes que casarte con un ambiente, es posible que escribir te resulte mas sencillo en solitario, pero que resolver problemas lo hagas mejor en una cafetería. Lo importante es que conozcas el modo en el que el ambiente afecta tu creatividad y lo uses a tu favor.

Vivimos dentro de un sistema que nos ha enseñado que nuestro éxito está directamente relacionado a nuestra capacidad productiva. Así, aceptamos condiciones de trabajo injustas o dedicamos al trabajo mucho más tiempo del que nos están pagando por dar resultados de producción excesiva. Hablamos de cómo ser responsables con nuestro trabajo, y sugerimos que existen objetivos mucho más satisfactorios que la productividad.

Si eres creativo y tienes una relación tortuosa con SAT ¡no temas más! Hablamos con Arantxa Saldierna (@fiscalmenterubia), quien nos dio algunos consejos para tratar con el SAT como creativos. En este episodio Arthur y Cam descubren que la creatividad no está peleada con el SAT.