Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a calmar tu mente antes de ir a la cama. Para que puedas dormir profundamente es importante que liberes los pensamientos ansiosos que a veces visitan tu mente.

En este episodio hablamos de:

-¿Cómo le doy claridad a mi mente?

-Deja ir la ansiedad y el estrés.

-Duerme con la mente relajada.

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