Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te compartimos un ejercicio de respiración, que te va a ayudar a relajarte antes de ir a dormir y a que puedas calmar la ansiedad y los síntomas que vienen con ella.

En este episodio hablamos de:

• Liberar tensión corporal.
• Respirar para sentirte bien.
• Ejercicios de relajación.

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