❤️ Meditación corta de 5 minutos para cuando no tienes tiempo. Práctica todos los días para recargar la pilas por la mañana o para calmarte en alguna situación de estrés. Mindfulness para vivir el momento presente.

También puedes escuchar esta meditación en Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=_5zGgxrRuXk