En este episodio, estamos con Candela, de 15 años, y exploramos cómo la autoexigencia afecta a lxs adolescentes, resaltando la importancia del apoyo familiar y la autorregulación emocional. Se revela cómo reconocer y desafiar pensamientos distorsionados, promoviendo un equilibrio saludable entre rendimiento y bienestar emocional.