Folge 98 - Q&A Special Juli 23

Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast

07-08-2023 • 19 minutos

1. Ich möchte im Urlaub richtig Gas geben. Was soll ich essen? Wie trainiere ich? 
 2. Ich war im Urlaub in den Staaten und habe viele Fitnesssportler mit Rucksäcken gesehen. Ist wandern jetzt wieder „in“?
 3. Zählt Kaffee zur Trinkmenge?
 4. Was sagt ihr zu einem Powernap?
 5. Ich fühle mich derzeit energetisch ausgesaugt. Was kann ich tun?