Viele Senioren fühlen sich schon mit 70 zu alt fürs Krafttraining, aber längst zu jung fürs Seniorenheim. Was aber, wenn "worst case" passiert und man stürzt? Laut Studien sterben 10 Prozent der über 65 jährigen Patienten sterben innerhalb der ersten 30 Tage nach einem Oberschenkelhalsbruch. Bis zu 20 Prozent verlieren ihre Selbstständigkeit und müssen im Folgejahr tatsächlich in eine Pflegeeinrichtung einziehen. Was hätte mit einem gezielten Muskelaufbau Jahre zuvor erreicht werden können. Konni und Christiane sprechen über den Fall einer Klientin, die sich Sorgen um Ihre Mutter macht. Finanziell sorgt jeder schon in jungen Jahren fürs Alter vor, muskulär leider nicht. Was darf beim Training im Alter beachtet werden.