概要

このエピソードでは、暑い中での収録の様子から始まり、仕事の大変さとその記録の重要性について語ります。さらに、「運動の神話」という本を紹介し、運動が体に良いとされる一方で、なぜ人間が運動を嫌がるのかについての考察を深めます。また、仕事と運動の両立の難しさや、運動を続けるための工夫についても触れています。最後に、健康管理のためにどのように運動を取り入れるべきかについての個人的な意見を述べています。

チャプター

• 00:00 - イントロ
• 00:06 - 暑さと歩きながらの収録
• 00:22 - 仕事の大変さと記録の重要性
• 01:05 - 予測と現実のギャップ
• 02:12 - 霧の中の歩み
• 03:33 - 仕事の進捗と今後の見通し
• 04:22 - 夏の運動と健康
• 05:03 - 「運動の神話」の紹介
• 06:00 - 運動嫌いの理由
• 07:04 - 健康と運動のバランス
• 08:04 - 運動の継続の難しさ
• 09:04 - エピローグ

ハッシュタグ

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