Erfahre, warum das "Ideale Training" mehr ist als nur blind nach einem Trainingsplan zu arbeiten. Constantin Pätzold, Sportwissenschaftler und angehender Mediziner, erläutert verschiedenen Aspekte einer ganzheitlichen Herangehensweise. Von Hintergrundinformationen zu Trainingsmethoden bis hin zu praktischen Tipps für den Alltag bietet diese Folge eine Fülle an spannenden Ideen.

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