¿Alguna vez te has preguntado cómo impacta realmente lo que comes en tu bienestar general y en tu paz mental?
Entrevista con Carla María López, nutrióloga, educadora en diabetes y especialista en alimentación consciente.
En este episodio nos comparte herramientas para reconectar con tu intuición alrededor de la alimentación, evitando caer en las modas y tendencias de alimentación que muchas veces pueden ser perjudiciales.
Hablamos sobre los peligros de las dietas restrictivas y cómo encontrar un equilibrio saludable sin sacrificar nuestro bienestar emocional. Sobre qué es la glucosa y su funcionamiento en el cuerpo y cómo no es bueno catalogar alimentos como ¨buenos¨ o ¨malos¨.
Si estás buscando una guía para mejorar tu relación con la comida y adoptar hábitos más saludables sin caer en extremismos, este episodio es para ti.
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Host: Germán Ahumada A.
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