PATZ BLITZ - der Podcast

Patrizia Patz

WUT, ANGST, TRAUER - es gibt Gefühle, auf die wir gerne verzichten würden. Die Folge: wir verbannen sie ins Unbewusste, wo sie sich unbemerkt zusammenbrauen und zur Belastung werden können. Patrizia Patz ist Expertin für „Emotional Empowerment“ - als Speaker, Coach und Autorin weiß sie, wie man mit Emotionen bewusst umgeht, damit wir jedem Gefühls-Gewitter strahlende emotionale Stärke folgen lassen! „PATZ BLITZ - der Podcast“ hilft dir, deine unbewusste Superkraft für Dich zu nutzen - denn deine Gefühle sind eine Kraftquelle, die darauf wartet, entfacht zu werden! read less

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#005 - Keine Angst vor der Angst!

#005 - Keine Angst vor der Angst!

„Angsthase, Pfeffernase, morgen kommt der Osterhase!“ Schon als Kinder werden wir verspottet, wenn wir Angst haben. Angst ist eines der unbeliebtesten Gefühle, daher versuchen wir Angst so gut es möglich ist, zu vermeiden. Das macht uns zu Kontrollfreaks und braven, angepassten Komfortzonenbewohnern, die tunlichst darauf achten, möglichst wenig Risiken einzugehen. Und wir sind manipulierbar in unserer unbewussten Angst. Wir kaufen Dinge, die wir nicht brauchen und schließen Versicherungen ab, weil wir an die Illusion von Sicherheit glauben wollen. Es ist Zeit damit aufzuhören, die Angst zu verteufeln. Patrizia erklärt in dieser Folge, wie du die Angst vor der Angst verlierst.

Episodios

#005 - Keine Angst vor der Angst!

#005 - Keine Angst vor der Angst!

„Angsthase, Pfeffernase, morgen kommt der Osterhase!“ Schon als Kinder werden wir verspottet, wenn wir Angst haben. Angst ist eines der unbeliebtesten Gefühle, daher versuchen wir Angst so gut es möglich ist, zu vermeiden. Das macht uns zu Kontrollfreaks und braven, angepassten Komfortzonenbewohnern, die tunlichst darauf achten, möglichst wenig Risiken einzugehen. Und wir sind manipulierbar in unserer unbewussten Angst. Wir kaufen Dinge, die wir nicht brauchen und schließen Versicherungen ab, weil wir an die Illusion von Sicherheit glauben wollen. Es ist Zeit damit aufzuhören, die Angst zu verteufeln. Patrizia erklärt in dieser Folge, wie du die Angst vor der Angst verlierst.

#004 - Die Emotions-Falle in Beziehungen

#004 - Die Emotions-Falle in Beziehungen

In der heutigen Folge hat Patrizia erstmals einen Gast im Podcast: Nicola Neumann-Mangoldt, Trainerin und Coach und Expertin in Sachen Beziehung. Denn die Qualität unserer Beziehungen hängt stark davon ab, wie gut wir mit unseren Gefühlen umgehen können. Patrizia und Nicola sprechen über den Unterschied zwischen Emotion und Gefühl und die Folgen, wenn wir in Beziehungen unsere Emotionen ausleben, statt unsere Gefühle zu nutzen.

#003 – Wut tut gut!

#003 – Wut tut gut!

Wut hat in unserer Kultur einen ziemlich schlechten Ruf. Wir haben die Wut in die Schublade der negativen Emotionen gesteckt und halten sie gut verschlossen. Die Folgen können problematisch sein: Wutausbrüche, körperliche Beschwerden, Unentschlossenheit, Nörgelei, usw. Dabei ist Wut eine kraftvolle Ressource, wenn wir lernen sie zu nutzen. Patrizia Patz öffnet in dieser Folge die Schublade und befreit die Wut aus ihrem Schatten-Dasein.

#002 – Gefühle sind ganz schön kompliziert, oder?

#002 – Gefühle sind ganz schön kompliziert, oder?

Da wir unsere Gefühle meist ins Unbewusste verbannen, fehlt uns Klarheit. Die ganze Sache mit den Gefühlen kann dadurch schnell unübersichtlich werden. Dann wird es kompliziert und wir sind überfordert. Dass das nicht so sein muss und wie aus Verwirrung Klarheit werden kann, erklärt uns Patrizia in dieser Folge.

#001 – Hey Patrizia, was war eigentlich dein persönlicher PatzBlitz-Moment?

#001 – Hey Patrizia, was war eigentlich dein persönlicher PatzBlitz-Moment?

In dieser ersten Folge plaudert Patrizia Patz ein bißchen aus dem Nähkästchen und erzählt über ihren persönlichen PatzBlitz Moment in Bezug auf Gefühle. Der hat nämlich ihr Leben ganz schön auf den Kopf gestellt – zum Positiven versteht sich! Mit ihrer eigenen Geschichte verdeutlicht Patrizia, warum es sich lohnt, die eigene Gefühlswelt bewusster zu erforschen.