Eres diabético y estás cuidando tus niveles de glucosa?

Por qué es importante saber qué jugos son recomendables si tienes diabetes?

Qué ingredientes debes evitar, cuéles debes ocupar? Qué cantidades debes considerar?

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INDICE:

00:00 ¿Jugos prohibidos?

00:39 Casos en los que recomendamos no tomar jugos y por qué?

01:15 Jugo de extractor o de licuadora o colado. ¿Qué seria mejor?

2:06 Cantidad de fruta en tu jugo.

2:30 Puntos importantes para preparar un jugo.

4:00 Jugo verde, tips para bajar contenido de azúcar.

5:15 Juega con los ingredientes de tus jugos verdes ricos en fibra.

06:14  Te tomas más de lo que puedes comer en sólido.

07:19 Zanahoria cruda mejor masticada que en jugo .

08:00 Jugos en personas que no pueden deglutir o tragar solidos.

08:40 Agrega fibra para bajar la carga glucémica.

09:25 ¿Endulzar un jugo?

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