Llevas bien tu plan de alimentación, ya no consumes alimentos con altas cargas de azúcar y tus niveles de glucosa siguen altos? Pon atención en éstos 7 puntos importantes que te voy a compartir.

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#diabetes #glucosa #prediabetes

Índice:

00:00 Introducción.

0:34  7 Puntos importantes para cuidar tu glucosa en sangre.

01:15  Punto 1.Cuida tus porciones.

01:50 La cantidad si importa!

02:35 La carga de insulina depende de las cargas de carbohidratos.

03:13 Punto 2. No todo lo light es sin azúcar.

04:05 Punto 3. Medicamentos.

04:43 Punto 4. Estrés.

06:01 Punto 5. Actividad física.

06:59 Punto 6. Deshidratación.

07:45 Punto 7. Infección.

08:00 Has tu check list cuando tengas la glucosa alta.