EPISODIO DE PODCAST

Podcast #145: Los Beneficios De La Espirulina

El Arte y Ciencia Del Fitness

20-04-2022 • 23 minutos


¿Sabes qué es la espirulina?

Esta es una alga que tiene beneficios bastante interesantes para la salud del ser humano.

Por ejemplo, se ha encontrado que puede ayudar a luchar contra infecciones, enfermedades del corazón, la anemia, e incluso el cáncer.

Además, no solo podría ayudarte en cuestiones de salud en general, sino que también podría aportar algo a tu desempeño físico.

En este episodio del podcast, te platico qué es la espirulina y por qué sería buena opción para consumirla.

Atajos Del Episodio

02:44 - ¿Qué es la espirulina?

03:55 - Qué nutrientes aporta la espirulina

05:52 - Los beneficios para la salud de la espirulina

11:37 - Espirulina y fitness

15:55 - ¿Es seguro tomar espirulina?

19:18 - Cómo tomar espirulina

20:28 - Conclusión