¿Sabes qué es la espirulina?
Esta es una alga que tiene beneficios bastante interesantes para la salud del ser humano.
Por ejemplo, se ha encontrado que puede ayudar a luchar contra infecciones, enfermedades del corazón, la anemia, e incluso el cáncer.
Además, no solo podría ayudarte en cuestiones de salud en general, sino que también podría aportar algo a tu desempeño físico.
En este episodio del podcast, te platico qué es la espirulina y por qué sería buena opción para consumirla.
02:44 - ¿Qué es la espirulina?
03:55 - Qué nutrientes aporta la espirulina
05:52 - Los beneficios para la salud de la espirulina
11:37 - Espirulina y fitness
15:55 - ¿Es seguro tomar espirulina?
19:18 - Cómo tomar espirulina
20:28 - Conclusión