En este episodio exploramos la diferencia entre perder peso vs perder grasa en alimentación vegetariana y vegana.

Ofrecemos consejos prácticos para perder grasa de manera efectiva, destacando la importancia de la calidad de las calorías, la planificación de comidas, la proteína y el enfoque equilibrado.

Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más fitness sin renunciar a ser veggie.

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