T1 - Episodio 10: Activa tu Navidad "Energía, Fitness y Bienestar Explosivo"

¡Prepárate para una Navidad activa y llena de energía!

Descubra en nuestro episodio cómo mantener la forma con consejos prácticos y rutinas efectivas.

Desde ejercicios express hasta secretos para niveles avanzados.

Además, te compartimos las mejores recomendaciones de libros y el revelador documental "Hungry for Change".

¡Escucha ahora en Spotify y vive una Navidad en plenitud!

🎙️🌟 #NavidadActiva #BienestarTotal #DeTofuMeComoUnPlato 🌱💖

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